Lefagyasztott egészség?

Itt az igazság a mirelit zöldségekről: tényleg nem egészséges a gyorsfagyasztott?
Mindenki tudja, hogy a friss gyümölcsök és a zöldségek az egészséges táplálkozás alapját jelentik, de mi a helyzet a boltok hűtőládáiban található, gyorsfagyasztott változatokkal?