2015. március 27. péntek, Hajnalka
30/267-77-77
62/533-777
Rádió 7
ÉLŐ
11°C
8°C
Felhős / 11°C
szo / 8°C
v / 9°C
Tudomány és Technika
Török Anita | 2012-06-02 18:16:20

Sima víz elég a betegség megelőzéséhez?

Azok a nők, akik lecserélik a cukros üdítőt vagy gyümölcslét sima vízre, csökkentik a diabétesz kifejlődésének esélyét. Ez a jótékony csere segít elhárítani az anyagcsere-zavarokat is. Ám ha vizet is fogyasztunk a cukros üdítők mellé, az semmilyen előnnyel nem jár - mutattak rá a Harvard közegészségügyi iskola kutatói.

Az eredmények 83 ezer nő közel egy évtizeden át tartó nyomon követésén alapulnak. Dr. Frank Hu vezető kutató megerősítette: a cukros üdítők növelik a diabétesz kockázatát. A különféle szörpök és üdítők helyett mindig tiszta vizet ajánlatos inni.

A közel 83 ezer résztvevő kérdőíveket töltött ki egy 12 éves időszakra vonatkozóan, egészségét és étrendjét illetően. Ez idő alatt 2700-an lettek cukorbetegek.

Hogy ki mennyi vizet ivott pontosan, annak nem volt különösebb hatása a diabétesz rizikójára.

Azoknál, akik több, mint hat pohár vizet ittak, a cukorbetegség kockázata ugyanakkora volt, mint azoknál, akik csupán egy pohárral fogyasztottak naponta. Eközben azonban a cukros üdítők és gyümölcslevek fogyasztása a diabétesz magasabb kockázatával járt - nagyjából 10 százalékkal magasabb rizikót jelentett.

A kutatócsoport rájött, hogy ha csak egy pohár cukrozott üdítőt is lecserélnek egy pohár vízre, a cukorbetegség kockázata 7 százalékkal leesik. Bár ez nem számít jelentős csökkenésnek, mivel azonban a betegség annyira elterjedt a mai társadalomban, a kis százalékos csökkenést is jelentősnek kell tekinteni - mondta Dr. Hu.

Dr. Barry Popkin az Észak-Karolinai egyetemről hozzátette: valószínű, hogy nem is önmagában a víz segít, hanem a megfelelő hidratáltság, miközben a cukros üdítők inkább ártanak.

A tanulmány, mely az American Journal of Clinical Nutrition szaklapban jelent meg, azt is felfedezte, hogy a nem édesített kávé és tea szintén kitűnő alternatíva a cukros italok helyett.

Ha egy pohár cukros üdítőt egy csésze teára vagy kávéra cserélünk, a diabétesz kockázata 12-17 százalékkal csökken.

A gyümölcsleveket sokan hiszik egészségesebbnek, de sajnos a valóság az, hogy közel annyi cukrot és kalóriát tartalmaznak, mint egy szénsavas üdítő.

A tiszta víz tehát minden szempontból a legjobb választásnak tűnik, amelyet citrommal és lime-mal is ízesíthetünk, ha kedvünk tartja.

forrás: eletmod.hu

Szeri Csaba | 2015-03-27 18:13:56

A szokásoknak megfelelően a pénteki napon bonyolították le a Maláj Nagydíj hétvégén két szabadedzését. Az első gyakorlást Nico Rosberg nyerte, második nekifutásra pedig az ausztrál verseny győztese, a címvédő Lewis Hamilton végzett, akinek a délelőtti edzésen műszaki gondjai voltak.

Tudósító | 2015-03-27 17:56:11

A Vásárhelyi Pusztáért Szövetség (VPSZ) kezdeményezi, hogy a Vásárhelyi- puszta a Világörökség részévé válhasson, amelynek előkészítésére munkacsoportot hoz létre.

Tudósító | 2015-03-27 17:06:33

Izgalmas, interaktív programokkal csigázták fel Székkutas pöttömjeit péntek délután, hogy a húsvétot már felkészülten, és felfokozott izgalommal várhassák.

Megyeri József | 2015-03-27 16:16:05

Gyermekként úszó akart lenni, majd kézilabdázó lett. Most 180-szoros magyar válogatott, olimpiai 4. helyezett, EHF-kupa győztes és a Pick Szeged kézilabdázója. Zubai Szabolcs tartott pénteken előadást diákoknak Vásárhelyen.

Égető Réka | 2015-03-27 14:57:20

Földrajzi hon és népismereti vetélkedőt rendeztek a Kertvárosi Katolikus Általános Iskolában péntek délután. A megmérettetésen 11 csapat vett részt.

Megyeri József | 2015-03-27 13:50:23

Algyőről, Szegedről, Makóról, Balástyáról és Batidáról is érkeztek lakosok Lázár János pénteki fogadóórájára. A hódmezővásárhelyi Városházán a legkülönfélébb panaszokkal, észrevételekkel fordultak a miniszterhez.

Virág Alma | 2015-03-27 12:44:35

A Szegedi Tudományegyetem Mezőgazdasági Karára látogat Őexcellenciája Ilan Mor, Izrael Állam magyarországi nagykövete.

Tudósító | 2015-03-27 12:33:18

A hódmezővásárhelyi Gregus Máté Mezőgazdasági Szakképző Iskola sikeresen pályázott az Emberi Erőforrások Minisztérium „Határtalanul!” pályázatán. A támogatásnak köszönhetően a vajdasági, magyarkanizsai Beszédes József Mezőgazdasági és Műszaki Iskolaközponttal valósított meg közös programokat. Az együttműködés témája, címe: Határtalan robotprogramozás.