2014. október 26. vasárnap, Dömötör
30/267-77-77
62/533-777
Rádió 7
ÉLŐ
7°C
11°C
Köd / 7°C
h / 11°C
k / 10°C
Tudomány és Technika
Török Anita | 2012-06-02 18:16:20

Sima víz elég a betegség megelőzéséhez?

Azok a nők, akik lecserélik a cukros üdítőt vagy gyümölcslét sima vízre, csökkentik a diabétesz kifejlődésének esélyét. Ez a jótékony csere segít elhárítani az anyagcsere-zavarokat is. Ám ha vizet is fogyasztunk a cukros üdítők mellé, az semmilyen előnnyel nem jár - mutattak rá a Harvard közegészségügyi iskola kutatói.

Az eredmények 83 ezer nő közel egy évtizeden át tartó nyomon követésén alapulnak. Dr. Frank Hu vezető kutató megerősítette: a cukros üdítők növelik a diabétesz kockázatát. A különféle szörpök és üdítők helyett mindig tiszta vizet ajánlatos inni.

A közel 83 ezer résztvevő kérdőíveket töltött ki egy 12 éves időszakra vonatkozóan, egészségét és étrendjét illetően. Ez idő alatt 2700-an lettek cukorbetegek.

Hogy ki mennyi vizet ivott pontosan, annak nem volt különösebb hatása a diabétesz rizikójára.

Azoknál, akik több, mint hat pohár vizet ittak, a cukorbetegség kockázata ugyanakkora volt, mint azoknál, akik csupán egy pohárral fogyasztottak naponta. Eközben azonban a cukros üdítők és gyümölcslevek fogyasztása a diabétesz magasabb kockázatával járt - nagyjából 10 százalékkal magasabb rizikót jelentett.

A kutatócsoport rájött, hogy ha csak egy pohár cukrozott üdítőt is lecserélnek egy pohár vízre, a cukorbetegség kockázata 7 százalékkal leesik. Bár ez nem számít jelentős csökkenésnek, mivel azonban a betegség annyira elterjedt a mai társadalomban, a kis százalékos csökkenést is jelentősnek kell tekinteni - mondta Dr. Hu.

Dr. Barry Popkin az Észak-Karolinai egyetemről hozzátette: valószínű, hogy nem is önmagában a víz segít, hanem a megfelelő hidratáltság, miközben a cukros üdítők inkább ártanak.

A tanulmány, mely az American Journal of Clinical Nutrition szaklapban jelent meg, azt is felfedezte, hogy a nem édesített kávé és tea szintén kitűnő alternatíva a cukros italok helyett.

Ha egy pohár cukros üdítőt egy csésze teára vagy kávéra cserélünk, a diabétesz kockázata 12-17 százalékkal csökken.

A gyümölcsleveket sokan hiszik egészségesebbnek, de sajnos a valóság az, hogy közel annyi cukrot és kalóriát tartalmaznak, mint egy szénsavas üdítő.

A tiszta víz tehát minden szempontból a legjobb választásnak tűnik, amelyet citrommal és lime-mal is ízesíthetünk, ha kedvünk tartja.

forrás: eletmod.hu

Szeri Csaba | 2014-10-25 13:24:51

Október 25-én rendezte meg hagyományos idősek napi ünnepségét a Susáni Nyugdíjas Klub Hódmezővásárhelyen. A vidám hangulatú összejövetelen közös ebéd várta az érdeklődőket, de a szokásos tombola sem maradt el, sőt néhány általános iskolás is köszöntötte a résztvevőket.

Bodrogi Klára | 2014-10-25 11:54:43
Csillogó ruhák, gyönyörű párok koptatták a Fekete Sas báltermét Hódmezővásárhelyen szombaton, hiszen idén már 9. alkalommal rendezték meg a Fekete Sas Táncversenyt. A képgaléria bővül.
Tudósító | 2014-10-25 11:45:49

Hogyan készül a jó pálinka? Ennek járunk utána a Rádió 7 Családi Magazinjában szombatonként. Kruzslicz Tamással, a Bánomkerti Pálinkafőzde tulajdonosával ez alkalommal arról beszélgettünk, hogy mi a teendője egy pálinkafőző mesternek, mire kell figyelni, hogy finom legyen a végeredmény.

Megyeri József | 2014-10-25 10:23:01

Hallgassa október 26-án is a Szívküldit a Rádió 7-ben, az FM 97,6, 96,8 és a 107,0-s frekvencián! Várja Önöket 13 órától a két műsorvezető, Hajó Edina és Tóth Tibor.

Megyeri József | 2014-10-25 09:24:48

A makói József Attila Múzeum két programot is szervez a Múzeumok Őszi Fesztiválja keretében.

Megyeri József | 2014-10-25 09:17:36

Családi magazinunkban bemutatkozott a HÓD-WORK Szociális Szövetkezet, amely a munkaerőpiacon hátrányos helyzetű embereket foglalkoztat. Nagygyörgy Judit, a HÓD-WORK Magyarország Szociális Szövetkezet auditora mutattta be a szövetkezetet.

Megyeri József | 2014-10-25 08:35:30

Török Gáspár marosvásárhelyi fotóművész budapesti bemutatkozásának a most felújított Magyarság Háza 110 éves épülete adott otthont. A „Vallomások képekben” c. kiállításának megnyitóján Csibi Krisztina, a Magyarság Háza igazgatója mondott köszöntőt, majd Eifert János fotóművész nyitotta meg a kiállítást.

Hajó Edina | 2014-10-25 08:00:38

A Magyar Nemzeti Bank pénzügyi fogyasztóvédelmi központja által a Pénzügyi Fogyasztóvédelmi Civil Háló Program népszerűsítésére öt részes sorozat indul a Rádió 7-ben minden hónap utolsó hétfőjén. A sorozat első adása 2014. október 27-én 10 órától lesz a Rádió 7 hullámhosszán. Napraforgó című interaktív műsorunk témája: a pénzügyi fogyasztóvédelem működésének rendje, a fogyasztói jogérvényesítés folyamata, a fogyasztóvédelmi hatóságok és a civil szervezetek szerepe a pénzügyi fogyasztóvédelemben.