2015. július 4. szombat, Ulrik
30/267-77-77
62/533-777
Rádió 7
ÉLŐ
30°C
32°C
Tiszta / 30°C
v / 32°C
h / 35°C
Tudomány és Technika
Török Anita | 2012-06-02 18:16:20

Sima víz elég a betegség megelőzéséhez?

Azok a nők, akik lecserélik a cukros üdítőt vagy gyümölcslét sima vízre, csökkentik a diabétesz kifejlődésének esélyét. Ez a jótékony csere segít elhárítani az anyagcsere-zavarokat is. Ám ha vizet is fogyasztunk a cukros üdítők mellé, az semmilyen előnnyel nem jár - mutattak rá a Harvard közegészségügyi iskola kutatói.

Az eredmények 83 ezer nő közel egy évtizeden át tartó nyomon követésén alapulnak. Dr. Frank Hu vezető kutató megerősítette: a cukros üdítők növelik a diabétesz kockázatát. A különféle szörpök és üdítők helyett mindig tiszta vizet ajánlatos inni.

A közel 83 ezer résztvevő kérdőíveket töltött ki egy 12 éves időszakra vonatkozóan, egészségét és étrendjét illetően. Ez idő alatt 2700-an lettek cukorbetegek.

Hogy ki mennyi vizet ivott pontosan, annak nem volt különösebb hatása a diabétesz rizikójára.

Azoknál, akik több, mint hat pohár vizet ittak, a cukorbetegség kockázata ugyanakkora volt, mint azoknál, akik csupán egy pohárral fogyasztottak naponta. Eközben azonban a cukros üdítők és gyümölcslevek fogyasztása a diabétesz magasabb kockázatával járt - nagyjából 10 százalékkal magasabb rizikót jelentett.

A kutatócsoport rájött, hogy ha csak egy pohár cukrozott üdítőt is lecserélnek egy pohár vízre, a cukorbetegség kockázata 7 százalékkal leesik. Bár ez nem számít jelentős csökkenésnek, mivel azonban a betegség annyira elterjedt a mai társadalomban, a kis százalékos csökkenést is jelentősnek kell tekinteni - mondta Dr. Hu.

Dr. Barry Popkin az Észak-Karolinai egyetemről hozzátette: valószínű, hogy nem is önmagában a víz segít, hanem a megfelelő hidratáltság, miközben a cukros üdítők inkább ártanak.

A tanulmány, mely az American Journal of Clinical Nutrition szaklapban jelent meg, azt is felfedezte, hogy a nem édesített kávé és tea szintén kitűnő alternatíva a cukros italok helyett.

Ha egy pohár cukros üdítőt egy csésze teára vagy kávéra cserélünk, a diabétesz kockázata 12-17 százalékkal csökken.

A gyümölcsleveket sokan hiszik egészségesebbnek, de sajnos a valóság az, hogy közel annyi cukrot és kalóriát tartalmaznak, mint egy szénsavas üdítő.

A tiszta víz tehát minden szempontból a legjobb választásnak tűnik, amelyet citrommal és lime-mal is ízesíthetünk, ha kedvünk tartja.

forrás: eletmod.hu

Tudósító | 2015-07-04 18:12:47

A mártélyi Alkotóház megnyitó ünnepségét tartották szombaton délután a Mártély-Hódmezővásárhely, Tisza-parton.

Tudósító | 2015-07-04 17:22:45

Felvonulással folytatódott szombaton a 15. makói motoros találkozó. A város utcáin több száz kétkerekű dübörgött végig, a menet végül visszatért a tangazdasághoz, ahol egymást követték a programok. A legnagyobb sikert a két- és négykerekű járgányok zsonglőrei aratták. Füstöltek a gumik, dübörögtek a lóerők.

Tudósító | 2015-07-04 15:31:04

Lesodródott az úttestről egy személyautó az M5-ös autópálya Szeged felé vezető oldalán, Kiskunfélegyházán, a 114-es kilométerszelvényben.

Tudósító | 2015-07-04 15:19:19

Összeütközött egy személyautó egy személyvonattal Orosházán, a Szentesi úti vasúti átjáróban ma délelőtt.

Tudósító | 2015-07-04 13:34:46

Az elmúlt évek rengeteg változást hoztak a hitelezés területén, mostanra erősen megcsappant a hitelfelvételi kedv. A törvényi változásról beszélgettünk a Családi magazinban Kiss Gáborral, a Benks Hitelközpont Csongrád megyei irodájának vezetőjével.

Tudósító | 2015-07-04 13:31:05

Hagyományos kézi aratást szervezett a Csúcsi Olvasókör és a Gazdasági Egyesület, a hagyományőrzés jegyében.

Tudósító | 2015-07-04 13:06:06

A záloghitelezés mindig is a népszerű, gyors lehetőségek közé tartozott, bár néhány évtizede valamiért kevesebben éltek ezzel a lehetőséggel. Mostanában ismét kezd magára találni ez a terület. Nemrég nyílt meg Hódmezővásárhelyen az Expressz Zálog helyi fiókja, melynek vezetőjével, Dezső Imrével beszélgettünk a Családi magazinban.

Égető Réka | 2015-07-04 12:38:16

Sárgába borult szombat délelőtt Algyőn a faluház mögötti terület. Itt gyülekeztek ugyanis az Algyői Nőegylet szervezte kerékpártúra résztvevői. Az emlőrák elleni harc rózsaszín szalagját idén sárgával keretezték.

Égető Réka | 2015-07-04 12:12:21

A hőség sem lehet akadály: szombaton délelőtt is dolgoztak a munkagépek a 47-esen Algyőnél.

Herczegh Sándor | 2015-07-04 11:48:54

Az angol hatóságok körözték azt a nagy értékű Range Rovert, amit Röszkén foglaltak le a rendőrök.