2015. május 23. szombat, Dezső
30/267-77-77
62/533-777
Rádió 7
ÉLŐ
17°C
24°C
Felhős / 17°C
v / 24°C
h / 24°C
Tudomány és Technika
Török Anita | 2012-06-02 18:16:20

Sima víz elég a betegség megelőzéséhez?

Azok a nők, akik lecserélik a cukros üdítőt vagy gyümölcslét sima vízre, csökkentik a diabétesz kifejlődésének esélyét. Ez a jótékony csere segít elhárítani az anyagcsere-zavarokat is. Ám ha vizet is fogyasztunk a cukros üdítők mellé, az semmilyen előnnyel nem jár - mutattak rá a Harvard közegészségügyi iskola kutatói.

Az eredmények 83 ezer nő közel egy évtizeden át tartó nyomon követésén alapulnak. Dr. Frank Hu vezető kutató megerősítette: a cukros üdítők növelik a diabétesz kockázatát. A különféle szörpök és üdítők helyett mindig tiszta vizet ajánlatos inni.

A közel 83 ezer résztvevő kérdőíveket töltött ki egy 12 éves időszakra vonatkozóan, egészségét és étrendjét illetően. Ez idő alatt 2700-an lettek cukorbetegek.

Hogy ki mennyi vizet ivott pontosan, annak nem volt különösebb hatása a diabétesz rizikójára.

Azoknál, akik több, mint hat pohár vizet ittak, a cukorbetegség kockázata ugyanakkora volt, mint azoknál, akik csupán egy pohárral fogyasztottak naponta. Eközben azonban a cukros üdítők és gyümölcslevek fogyasztása a diabétesz magasabb kockázatával járt - nagyjából 10 százalékkal magasabb rizikót jelentett.

A kutatócsoport rájött, hogy ha csak egy pohár cukrozott üdítőt is lecserélnek egy pohár vízre, a cukorbetegség kockázata 7 százalékkal leesik. Bár ez nem számít jelentős csökkenésnek, mivel azonban a betegség annyira elterjedt a mai társadalomban, a kis százalékos csökkenést is jelentősnek kell tekinteni - mondta Dr. Hu.

Dr. Barry Popkin az Észak-Karolinai egyetemről hozzátette: valószínű, hogy nem is önmagában a víz segít, hanem a megfelelő hidratáltság, miközben a cukros üdítők inkább ártanak.

A tanulmány, mely az American Journal of Clinical Nutrition szaklapban jelent meg, azt is felfedezte, hogy a nem édesített kávé és tea szintén kitűnő alternatíva a cukros italok helyett.

Ha egy pohár cukros üdítőt egy csésze teára vagy kávéra cserélünk, a diabétesz kockázata 12-17 százalékkal csökken.

A gyümölcsleveket sokan hiszik egészségesebbnek, de sajnos a valóság az, hogy közel annyi cukrot és kalóriát tartalmaznak, mint egy szénsavas üdítő.

A tiszta víz tehát minden szempontból a legjobb választásnak tűnik, amelyet citrommal és lime-mal is ízesíthetünk, ha kedvünk tartja.

forrás: eletmod.hu

Tudósító | 2015-05-22 20:20:03

Közháborodást váltott ki Vásárhelyen, hogy a Kincses és a Dilinka temetők tulajdonosa, a Susáni Református Egyházközség adót vetett ki a temetői szolgáltatásokra. Az érzékeny téma szóba került a Rádió 7 pénteki fogadóóráján, melynek vendége Lázár János volt, aki elmondta: ha a katolikus temetőkben nem kell fizetni 20 ezer forintot (pluszban) a temetkezésért, akkor mindenki a katolikus temetőkbe fog temetkezni.

Herczegh Sándor | 2015-05-22 17:44:01

A baleset a 43-as főút kiszombori szakaszán történt. Két felnőtt sérült meg.

Megyeri József | 2015-05-22 16:56:44

A cél, hogy Hódmezővásárhely és Makó között egy jó minőségű autóút épüljön, ami által a két város között csökken a menetidő – közölte Lázár János miniszter pénteken.

Tudósító | 2015-05-22 16:34:12

Sajátos nevelési igényű gyermekeknek hirdettek rajzpályázatot, melyre a megye 14 iskolájából összesen 140 alkotás érkezett. A rajzokat a Makói Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola Bartók tagintézményében állították ki. A legügyesebb rajzolókat pénteken díjazták.

Megyeri József | 2015-05-22 15:59:47

Május 28-tól az amatőr rádiósoknak is fizetni kellene az antennáhasználatuk után, azonban mivel ők nem termelnek profitot, ezért ez megterhelő számukra. Lázár János azt ígérte, utánajár az ügynek.

Szeri Csaba | 2015-05-22 15:18:20

Nem áll túl jól Carlo Ancelotti szénája a Real Madridnál. Az olasz tréner idén semmit sem nyert csapatával, a királyi gárdánál pedig nem szeretik a sikertelenséget. Spanyol hírforrások szerint a vezetőség már meg is találta az utódját Rafa Benítez személyében.

Égető Réka | 2015-05-22 14:23:06

A Köznevelés az iskolában című pályázat részeként a túlzott internethasználat veszélyeire hívták fel a figyelmet péntek délután azzal a flashmob akcióval, amelynek keretében mintegy 150 diák formázta meg a vásárhelyi zászlót, kőfallal kerítve. A szervezők, a Szent István Általános Iskola és a Varga Tamás Általános Iskola ezzel szeretett volna rávilágítani a helyi értékek fontosságára.

Tudósító | 2015-05-22 14:20:54

Gyorsítaná az ügyintézést a kormány - ezért kerül bevezetésre az e-kártya rendszer Magyarországon. 10 milliárd forinttal csökkentik azokat a költségeket, amelyeket ügyintézésre kell költeni. Az e-kártya rendszerrel egyszerűbb, gyorsabb és olcsóbb lesz az ügyintézés a kormányablakokban. Erről beszélt Lázár János Miniszterelnökséget vezető miniszter a Rádió 7 pénteki fogadóóráján.